Johan

Om mig
Gammal smidig snickare som numera sitter stilla på ett kontor och liknar mer och mer ett kylskåp i både smidighet och form.

Mitt mål
Att  inte min mage "sväljer" bilbältet när jag sätter mig i bilen, att jag kan få se mina tår igen när jag står etc.
Sundare livstil.

Min metod
Äta regelbundet, mindre kolhydrater, mer vegitariskt, börja styrketräna ! 

Min svåraste utmaning för att nå mitt mål
Min förmåga att skjuta upp saker till framtiden, försöka leva lite mer i nuet. Kan bli svårt att sluta äta chips.

Mina styrkor som jag har nytta av för att nå mitt mål
Vet ej, jag får återkomma till denna punkt då jag säkert kommer att finna mina styrkor under tiden vi håller på med detta.

21/8 invägning

Längd:  178 cm 

Startvikt: 94 kg

Mått: magen: 106 stuss: 105 cm, lår: 59 cm, byst: 110cm, överarm: 35cm

Bmi: 29.9



-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Johan!
Ett stort och innerligt tack för alla dina klurigheter och din stora godhet under viktminskningstvävlingen!
Det har varit en ära och en stor glädje att få coacha dig!
Lycka till imorgon!
Coachen




LörDag 8/10..

Nästa lördag ska jag gå på opera, något jag aldrig har gjort förut.. 3 timmar ska visst föreställningen vara,
låter sjukt långt..
Ska man ta med egen kikare eller finns det att låna ?

Jag har börjat sakna chipsen väldigt mycket nu faktiskt.. känns jobbigare nu än vad det gjorde för ett par veckor sedan, men det går väl över annars kan man kanske göra egna chips, eller? någon som har något bra recept på det ?

"Kul grejj" #1

Jag fick ett sms från Sorken på väg hem ifrån jobbet igår att om jag inte kunde köpa "någon god skinka" till henne, jaha tänkte jag och frågade charktanten vilken som var godast.
- Den där
Sa hon och pekade på någon beigefärgad trästock i storlek, skinka.
-Ok ta 30skivor.
Sa jag..
Nästa gång ska jag fråga vad den kostar först...























------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Imorgon sticker jag iväg på utbildning i jobbet, fyra dagar blir det, jag räknar med att det blir som vanligt, mat mat och åter mat...

Jag packar iallafall med mig badbyxorna.
Kommande helg blir det skogspromenader och svampjakt.
nu måste jag visst sova...

"Johan the ripper"

Spelades in 2006