Om mig
Gammal smidig snickare som numera sitter stilla på ett kontor och liknar mer och mer ett kylskåp i både smidighet och form.
Gammal smidig snickare som numera sitter stilla på ett kontor och liknar mer och mer ett kylskåp i både smidighet och form.
Mitt mål
Att inte min mage "sväljer" bilbältet när jag sätter mig i bilen, att jag kan få se mina tår igen när jag står etc.
Sundare livstil.
Att inte min mage "sväljer" bilbältet när jag sätter mig i bilen, att jag kan få se mina tår igen när jag står etc.
Sundare livstil.
Min metod
Äta regelbundet, mindre kolhydrater, mer vegitariskt, börja styrketräna !
Min svåraste utmaning för att nå mitt mål
Min förmåga att skjuta upp saker till framtiden, försöka leva lite mer i nuet. Kan bli svårt att sluta äta chips.
Min förmåga att skjuta upp saker till framtiden, försöka leva lite mer i nuet. Kan bli svårt att sluta äta chips.
Mina styrkor som jag har nytta av för att nå mitt mål
Vet ej, jag får återkomma till denna punkt då jag säkert kommer att finna mina styrkor under tiden vi håller på med detta.
Vet ej, jag får återkomma till denna punkt då jag säkert kommer att finna mina styrkor under tiden vi håller på med detta.
21/8 invägning
Längd: 178 cm
Startvikt: 94 kg
Mått: magen: 106 stuss: 105 cm, lår: 59 cm, byst: 110cm, överarm: 35cm
Bmi: 29.9
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Johan!
Ett stort och innerligt tack för alla dina klurigheter och din stora godhet under viktminskningstvävlingen!
Det har varit en ära och en stor glädje att få coacha dig!
Lycka till imorgon!
Coachen
LörDag 8/10..
Nästa lördag ska jag gå på opera, något jag aldrig har gjort förut.. 3 timmar ska visst föreställningen vara,
låter sjukt långt..
Ska man ta med egen kikare eller finns det att låna ?
"Kul grejj" #1
Jag fick ett sms från Sorken på väg hem ifrån jobbet igår att om jag inte kunde köpa "någon god skinka" till henne, jaha tänkte jag och frågade charktanten vilken som var godast.
- Den där
Sa hon och pekade på någon beigefärgad trästock i storlek, skinka.
-Ok ta 30skivor.
Sa jag..
Nästa gång ska jag fråga vad den kostar först...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Imorgon sticker jag iväg på utbildning i jobbet, fyra dagar blir det, jag räknar med att det blir som vanligt, mat mat och åter mat...
Jag packar iallafall med mig badbyxorna.
Kommande helg blir det skogspromenader och svampjakt.
nu måste jag visst sova...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Johan!
Ett stort och innerligt tack för alla dina klurigheter och din stora godhet under viktminskningstvävlingen!
Det har varit en ära och en stor glädje att få coacha dig!
Lycka till imorgon!
Coachen
LörDag 8/10..
Nästa lördag ska jag gå på opera, något jag aldrig har gjort förut.. 3 timmar ska visst föreställningen vara,
låter sjukt långt..
Ska man ta med egen kikare eller finns det att låna ?
Jag har börjat sakna chipsen väldigt mycket nu faktiskt.. känns jobbigare nu än vad det gjorde för ett par veckor sedan, men det går väl över annars kan man kanske göra egna chips, eller? någon som har något bra recept på det ?
"Kul grejj" #1
Jag fick ett sms från Sorken på väg hem ifrån jobbet igår att om jag inte kunde köpa "någon god skinka" till henne, jaha tänkte jag och frågade charktanten vilken som var godast.
- Den där
Sa hon och pekade på någon beigefärgad trästock i storlek, skinka.
-Ok ta 30skivor.
Sa jag..
Nästa gång ska jag fråga vad den kostar först...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Imorgon sticker jag iväg på utbildning i jobbet, fyra dagar blir det, jag räknar med att det blir som vanligt, mat mat och åter mat...
Jag packar iallafall med mig badbyxorna.
Kommande helg blir det skogspromenader och svampjakt.
nu måste jag visst sova...
"Johan the ripper"
Spelades in 2006
Ja, den skinkan ska ätas med andakt! Med tanke på att varje skiva kostar 5,71:-
SvaraRaderaHaha nääää va dyr! Hoppas verkligen att den är riktigt god nu då. /Elin
SvaraRaderakrösus
SvaraRaderaPierre
Grattis!
SvaraRaderaDet är betydligt dyrare med Chips,Chocklad, vin, godis, kakor osv!
Riktigt stort grattis på dig storebror fan vad bra.
SvaraRaderaStort Grattis till veckans Biggest Loser!
SvaraRaderaÄt nu inga chips!
SvaraRaderaFy fan viklen äcklig bild *urk* Att titta på den hjälper mig, för jag tappar suget på att äta nåt onyttigt...eller nåt överhuvudtaget. Haha!
SvaraRaderaÄr den från "Seven"?
SvaraRaderaJohan!
SvaraRaderaNu blir det en returmatch under veckan!
Ingen konferens och då är du strax back in business.
kram
coachen
Riktigt hedersvärd come-back där!
SvaraRaderaKolossalt bra jobbat Johan!
Kram
Coachen
Sammanlagt har du varit med i striden i 2 veckor för nu har du betalat konferensveckan!
SvaraRaderaGod framgång, du håller i längden.
Kram
Coachen
Men hallåå?? Vad hände med bloggandet på den här sidan då?
SvaraRaderaHO HO!!! Är du däääär?
SvaraRaderaÅh va kul att du är tillbaka!! Välkommen hit igen.
SvaraRaderaMan kan säkert göra chips, men jag har inget recept men jag tror att du säkert kan hitta ett par på google :)
Kram svägerskan
Håller med Elin, kul att du skriver här nu igen...
SvaraRaderaTill jul ska du få chips igen älskling!
Puss
Du har fått en fantastisk lyster och renhet i huden sedan du offrade bort chipsen och därmed transfetterna. Nu kan väl alla som fortfarande äter potatis komma på ett recept på renare chips? och få samma babyhud som Johan har fått...
SvaraRaderaDin siffra är lägst av alla 0,3 kg så du klarar ditt mål galant om du vägrar att åka på konferens!
kram
Coachen
jAG LÄSTE FAKTISKT I EN TIDNING NYLIGEN, MAN SKIVAR ROTFRUKTER TUNT
SvaraRaderaOCH KOKAR DOM LÄTT,SEDAN IN I UGNEN CA 1 TIMME PÅ 50 GRADER.
SKA KOLLA OM JAG HITTAR RECEPTET.
annars lycka till.. Jag längtar efter pasta rätter och potatisgratänger..
kram från mamma