Kerstin

Om mig uska 55år Pierres och Johans mamma som är glad i livet. Älskar mina barn mitt barnbarn, mina barns flickvänner och Hans såklart.  Nya människor, alltså främlingar är vänner som man inte känner . Har varit väldigt förtjust i öl men något har hänt i sommar, kan leva utan öl ? konstigt ! Naturen,  god mat, musik, yoga, simning, fys-träning, vänner, mitt arbete, resor med mycket mera gör mig tacksam och lycklig. Minns på min syster Ullas 40-årsdag  vägde jag 55 kg då var jag 30, hade dessutom fött två barn, mina söner
Johan  född 78 och Pierre född 83 . De var året 1986 barnen var då omkring 3 o 8 år.Jag hade en sjukt vacker kropp då. Min devis är ATT ÄTA FÖR ATT LEVA. INTE ATT LEVA FÖR ATT ÄTA,

Mitt mål  Alltså det vore ju underbart att nå den vikten igen, men jag satsar på delmål - 20 kg

Min metod Mindre portioner, bort med kolhydrater som ris, potatis, pasta , vitt bröd, fett och socker 
                  träna effektivare

Min svåraste utmaning för att nå mitt mål Jag älskar smörgås och ost och pasta och att minska portionerna, Samt jag är väldigt social , vilket innebär att så fort man skall umgås, så äter man...Och att det blir svårare ju äldre man blir att gå ner i vikt. Mina fettceller förökar sig med ljusets
hastighet

Mina styrkor som jag har nytta av för att nå mitt mål Jag är disciplinär och är mycket intresserad
av kost, och näringslära.


Mina äckliga siffror varsågoda 22 augusti


längd 162
vikt 82,0
stuss 112
midja 104
byst 108


Hej Kerstin!
Ett stort och innerligt tack till dig för denna tiden.
Det har varit en ära och en stor glädje att coacha dig under tävlingen!
Lycka till imorgon!
Kram
Coachen




LÖRDAGSBLOGGEN 29 oktober


Hej hopp alla glada idag har jag jobbat, höll på att försova mig igen...


Fan jag hatar när klockan ringer typ 0530...too early for me.
Varit hos en god väninna och fikat hon är ledsen då hennes katt
är nyss avliden...Hon hade varit på FIA hemmet och kollat in ny katt
redan...våra kattungar såg hon inte..men Nisse fanns, Nisse delade
bur med en kompis..hoppas han trivs med tillvaron.


Det fanns en fet Gustafkatt där som fick röra sig fritt eftersom han
behövde röra på sig, han ville bara äta och slappa..han kanske skulle
trivas i vår klubb???


Härliga höstdagar in anyway  jag älskar hösten , färgerna den klara
luften..och mys mys i soffan med bok , film och massor med tända ljus.


OCH ALLA GLÖM INTE ATT FLYTTA KLOCKAN IKVÄLL BAKÅT...
EN TIMME TILL ATT SOVA...GÖTT


Tror tyvärr inte att jag magrat, men de säger på jobbet att det syns...
Mina arbetsbyxor börjar att sitta lite lösare...imorgon ska jag mäta midjan....ok..


HA EN FORTSATT SKÖN HELG PÅ ..PUSS OCH KRAM FRÅN KERSTIN




LÖRDAGSBLOGGEN 22 oktober


Hej hopp alla glada idag har jag varit både social  och kulturell...


Vi har vandrat runt i Industriområdet och varit ciseroner för goda vänner ifrån Gbg.

Det är rosa bandet galan, här är min nya bil snygg va ?


Nu ska vi iväg till Vikbolandet på Älgfest ????


Vi hörs...


Ha en fortsatt skön helg helg alla...


puss o kram från Kerstin


Lunchat




Lördagsbloggen 8/10


Skrev på fel sida, varför är alla så sura, eller en del att det är för lite aktivitet? jag är väl lite trög.


Har blivit ägare till en Iphone , en god vän tyckte jag hade en medeltida mobil och att jag 
behövde lite uppdatering, gick in på elgiganten och fick lite hjälp.De skulle skicka sim kort till
mig..och behöver jag hjälp med ngt var jag välkommen när som helst tillbaka..Han var väldigt
tillmötesgående, då jag köpt både det ena och det andra plus kontrakt, berömde min jacka..och 
tyckte inte alls att jag ..behövde banta!! vi kom in på det eftersom det var kanelbullens dag..och jag sa inte för mig...


JAG TROR ABSOLUT ATT JAG ÄR EN LUFTTERRORIAN, EN SOM LEVER PÅ LUFT..
ELLER EN JÄVLIGT LÅG ÄMNESOMSÄTTNIG....FAN FAN...LITE DEPPIGT....


Hoppas alla får en riktigt mysig helg....


kram från en ändå ganska hoppfull kerstin 







2/10

Hej svejs jaha då har man varit på Ålandskryssning och varit duktig, undvikit alla goda kolhydrater.Jag skrev en text i lördags på min dag här,undrar var den tog vägen..???
Fan...jag o datorer funkar inte jag fattar inte att det jämnt ska krångla för mig, nu får jag väl böta oxå men det är OK.

Har för mig att Soroya sa att hon sett min text.

Restaurangbesök med gös och sallad (potatisen är Hans)

Har promenerat östgötaleden idag och badat, var lite kallt eller friskt, 12+.


Nu tar vi nya tag , en ny härlig arbetsvecka med lite mat.


Kramar Kerstin








25/9  kl.20.00
Hejsvejs !


jaha då har man fått sin dom,ingen viktnedgång, den här veckan,Pierre hjälper mig med kostråd


inget bröd inga ägg.... fasen det blir nog lchf metoden fom nu..hjälp känner mig lite osäker.


nu har jag satt på pyjamas på Nova och bytt blöjjor och borstat tänder  .. ha en bra vecka,


hejdå








29/8-2011


Vägning hos Elin och Pierre


Hej på er!
Nu har jag vägt mig och uppdatering finns under fliken "vågen". Ett helt kilo har jag gått ner! Hurra!