Hallå alla glada!!! Då var det min tur igen då, tyckte precis jag satt och skrev i bloggen men veckorna går så fort nu, så en vecka känns som en lång dag. Jag har varit riktigt dålig på att uppdatera min sida men de är väldigt mycket på jobbet just nu så tiden finns inte riktigt.
Har nog hittat en riktigt bra motionsform som jag trivs mycket bra med, och det är badminton. Det är både kul och man får konditionsträning samtidigt kan det bli bättre? Denna vecka har varit en bra vecka med tanke på motionen, men måste verkligen öka för just nu verkar Sorken som en riktigt farlig medtävlande. Pierre behöver man nog inte oroa sig för längre han stoppar i sig det mesta:). Så här har veckan sett ut sedan i söndags.
9/10 Söndag - 2,5Km rask promenad
10/10 Måndag - 6,1 Km rask promenad
11/10 Tisdag - 1 timme badminton, 2,5 Km rask promenad
12/10 Onsdag - 6,1 Km rask promenad
13/10 Torsdag - 1 timme badminton, 2,5 Km rask promenad
Känner mig nöjd med detta, bara jag orkar hålla i detta i helgen oxå.
Ha De Bra!!!!!!
JAAAA! Äntligen en rapport från Berry! Jag har saknat dessa. Dina inlägg är bra motivation för du rör på dig så mkt. Skriv oftare!
SvaraRaderaBra där bäret! Nu blir jag så glad. Fortsätt med dina inlägg. Du måste inte blogga massor varje dag, men du kan ju skriva några rader. Det tar inte ens fem minuter. Badminton är ju askul! Det hade jag oxå spelat om jag inte skulle ha fått sån huvudvärk :(...det är en sport i min smak!
SvaraRaderaFortsätt att blogga nu...inget en gång i veckantjafs.
Kram
Bravo Bäret!
SvaraRaderaBra motionerat!
Så nu vet vi att du håller igång, skriv gärna mer fast det är körigt på jobbet!
Coachen