Hejsan kära vänner.Fredag igen??Nu är det väldigt synd att det är så lite tid kvar annars hade jag nog varit och flåsat er allihop i nacken för nu vänder det.
Tack snälla coachen för tipset att hålla koll på kalorierna.Det har jag verkligen gjort.Jag har känt lite hunger men inte tillräckligt för att stoppa i mej för mycket.Jag kan nu känna att målet inte är alltför långt borta.Framför allt har kompisen i knät försvunnit.
Detta är Feta Greta fullt uppblåst det var här nån stans jag begrep att något måste göras.Ställer mej på vågen och den visa 98.6.Då förstog jag varför jag nästan kräktes när jag skulle sätta mej ner vid sandlådan med Mira.För att inte tala om när jag skulle upp.Och det ska vi inte prata om.Så även om jag inte gått ner så mycket under tävlingen så har jag i alla fall gått ner 11,4 kg sedan jag började denna resa.Men jag är tacksam för den pepping och den hjälp som denna gruppbantning gör.
Lite har försvunnit på kärringen även om det är svårt att se.Men jag vet att innom ett par veckor kommer jag i ytterligare en storlek mindre i byxor.Men det viktigaste av allt är att jag känner att jag orkar mera jag flåsar inte som en galning när jag gör nåt.Och jag har något som är värt att hålla sig frisk och vid liv för.Lycka till nu på Söndag och ha det så bra.
Till slut kom det ett fint inlägg! Kul med före och efterbild, även om det inte är den slutgiltiga efterbilden. Man ser skillnad, men man kommer att kunna se mycket mer :).
SvaraRaderaÅt två ägg här för en stund sen och nu gör det mer ont i magen..:( hoppas det släpper!
Puss
Vad glad jag blir av ditt inlägg Bettan!
SvaraRaderaStor skillnad på bilderna och jag vet att du kommer att lyckas! dom andra tjejerna har ju bestämt att fortsätta till målvikten oavsett tävlingstiden.
Jag har blivit alltmer övertygad om detta med kaloriräkningen, man kan ju bli mätt på mindre kalorier och lite hunger får vi allt tåla, det är ju en naturlig signal. Sen måste jag tjata igen om smoothies eller milkshake på ren protein, inte på måltidsersättningar alltså utan Whey 100. Det hittar du i sportbutikerna som säljer till bodybildare. Det är suveränt som mellanmål, kanske du kan prova det, kalorisnålt är det.
Det är viktigare att du känner skillnaden i din kropp än att vågen genast rasar. Många på LCHF kan faktiskt stå stilla på grund av höga kalori-intag. Bättre flås och mer ork nu så snart är du en toppenmotionär, allting har sin tid ju.
Jag hejar på dig!
Coachen
Hejja Bettan!!! Vilket fintinlägg och vilken skillnad på dig!! Kram
SvaraRadera