Bettan här.Har varit hos frissan på förmiddagen så i morse tog jag lite te med vispgrädde i(mums).
Har kännt mej lite trött och sliten i slutet på veckan vet inte om det har med omställningen i kroppen att göra.Hur som helst har jag inte orkat träna vare sig torsdag eller fredag.Skit samma det börjar alltid en ny vecka med nya krafter.Kärringen har inte gett upp ännu alla fall.Kram på er allihop.
Hej Bettan!
SvaraRaderaNär man slopar kolhydraterna som kroppen varit van vid att energin ifrån tar det längre tid att få energin från fettbränningen i början av omställningen. Det är därför du känt dig orkeslös. Detta är ett välkänt fenomen och alla övergångsbesvär beror enbart på detta. Pannan ska vänja sig vid annat bränsle bara. När omställningen till fettförbränningen börjar fungera försvinner besvären och du blir piggare på ett lugnare sätt än förut. Hur lång tid det tar är individuellt. För mig var det 5-7 dagar. Så oroa dig inte, även om du inte orkat gymma så har kroppen bränt som bara den.
Så nu vet du att det är normalt.
Krafterna återkommer om några dagar.
Kram
Coachen
Bettan, kämpa på! Det kommer snart gå som en dans, och som sagt, snart en ny vecka och nya tag! KRam
SvaraRadera