Fortsättning följer...

http://viktigastefortsattningen2012.blogspot.com/

Häng med du också!

Hej hej

Glöm inte att tävlingspengarna ska vara på mitt konto senast 29dec. Har man inte nordea kan det ta en dag eller två. Tråkigt om soraya ska behöva bli utan sitt första pris. Tänker förstås även på tvåan. Så skynda in med  pengarna nu. Ni vet vilka ni är......,


Pierre

God Jul på Er Allihopa!

God Jul och Gott Nytt År till Er Alla i Gruppen!
Elin, Pierre, Sorken, Johan, Bäret, Bettan och Kerstin!

 Glöm inte att hålla koll på Vågen!
På Juldagens morgon kan ni väl ta en titt på Vågen, så Ni inte tappar kontrollen.
Lätt hänt är det nämligen, att man nu tror sig kunna andas ut, unna sig lite mer...
Ät gott med eftertanke!

Jag tänker på Er!
Hälsar Coachen

Fortsättning följer!!

Nu är tävlingen slut, men vi är några som fortfarande tänker kämpa på mot all övervikt!


Häng kvar, vi laddar om... och kommer med nya friska inlägg inom kort!


Ellerhur Elin?


/Sorken

Alla vi tävlande vill rikta ett STORT tack till vår Coach! Utan dig hade vi inte kommit så långt! Tack för allt pepp, alla kommentarer, tips och råd!

Du är numera utsedd till årets Coach!

STOR KRAM

Från hela tävlingsgänget!

Mina Smala Skönheter och Hollywoodstjärnor!

Sorken

Elin

Johan

Pierre

 Sorken och Elin på toppen, vilka tjejer!

Bettan

Bäret

Det går inte att säga i ord hur glad jag är för era resultat!

Jag är så stolt över varenda en så jag håller på att spricka!

Bröderna Andersson känner man knappt igen, vilka snygga unga män om man får lova att säga det här.

Bettan och Bäret, två fantastiska tävlande, såå snygga!

Sist men inte minst Kerstin, vår fotomodell här, inget tvivel här om vem pojkarna brås på!

Coachen

Kerstin

Resultaten i siffror!

Hej på er!

Här kommer resultaten i siffror! Hujedamig så bra vi är!!!!

/Sorken

FÖRE	Elin	Pierre	Johan	Mattias	Bettan	Kerstin	Sorken
Vikt	91.2	85.2	94	94.1	91.3	82	98.4
BMI	32.2	28.1	29.9	29.4	30	31.2	36
Stuss	121	103	105	109	117	112	126
Bröst	105	104	110	109	111	108	106
Lår	71	65	59	60	-	-	71
Överarm	33	-	35	-	-	-	42
Midja	107	95	106	110	97	104	104
Längd	168	174	178	179	174	162	165

EFTER	Elin	Pierre	Johan	Mattias	Bettan	Kerstin	Sorken
Vikt	79.9	78.1	85.2	87.5	84	77.1	84.2
BMI	28.3	25.8	26.8	27.5	27.7	29.3	30.9
Stuss	111	99	102	107	109	105	116
Bröst	98	100	100	109	105	103	93
Lår	67.5	57	56	57	-	-	65
Överarm	30	32	36	33	35	-	34
Midja	94	88	95	112	84	98	94
Längd	168	174	178	179	174	162	165

Elin	Pierre	Johan	Mattias	Bettan	Kerstin	Sorken
-12.39%	-8.33%	-9.36%	-7.01%	-7.99%	-5.97%	-14.43%
-11,3 kg	−7,1 kg	-8.8 kg	-6.6 kg	-7.3 kg	-4.9 kg	-14.2 kg

Efterbild

Här är min fina älsklings efterbild...

Jag måste ha missat att skicka in den förut...sorry. Här är den iallafall!

Listorna kommer upp efter 18 istället

Hej på er igen!
Kompletta Excel listor med alla mått ni skickat in publiceras efter 18.00.
Anledningen är att blogger inte accepterar formatet, så jag har skickat dem till Sorken.
Jag ska nu skicka dem även till Elin och Bäret!
Så att alla får tillgång till allting.
Grattis till er alla för ett väl utfört arbete!
Nu kan ni fira lite!
Kram
Coachen

Här kommer resultatet!

Vi har en vinnare!

Hej på Er som väntar!
Vi har ett resultat nu.....
Här kommer vinnarna!


Men först.....lite reklam!
och så får ni veta den spännande upplösningen...efter pausen

Tack för rapporterna

Tjohej Allihopa!
Alla har lämnat in sina uppgifter nu, tänkte att ni ville veta det.
Nu ska jag strax börja titta på dem.
Återkommer när det är dags!
Vi hörs vid kl. 15.00
Slappna av nu...
Coachen

Sorken rapporterar!

Jaha, då var tävlingen slut. Sista vägningen är genomförd och dokumenterad! Snart vet vi vem som gått ner mest procentuellt under tävlingen. 

Vi satte alla höga mål och även om vi inte har nått våra mål så är vi på god väg att göra det! Som jag sagt tidigare är det både härligt och inspirerande att vi är på väg. Nästa sommar har vi nog alla nått våra målvikter, om vi fortsätter i samma takt. 

Det ska bli spännande och se vem som tar hem vinsten. Själv har jag ätit extremt sparsamt med kolhydrater de senaste två veckorna med undantag från förra helgen. Man kan nog kalla det fakiren om man vill. Kött och kryddsmör, lax och kryddsmör, ägg och kryddsmör, ja ni förstår... Nu får vi se om det har gett tillräckligt med resultat! Jag misstänker att Elin gjort det samma och då kan hon ha gått om mig och kammar hem hela segern i tävlingen!

För att knyta ihop säcken om vår boende som ni har fått följa så har vi nu köpt ny lägenhet. Mitt i centrum blev det en 3a på två plan som är byggt på 80 talet. Lite kubistiskt och kanske inte den största charmen, men när hammare, spik och sådant kommer fram så blir det säkerligen hur bra som helst. En liten uteplats fick vi också!

Nästa helg är det jul, och då blir det mkt god mat. Att äta LCHF gör det fullt möjligt att njuta av all julmat som serveras. Tacka vet jag att jag inte är viktväktare nu, då hade jag ju fått göra stora avsteg från min kost och gå upp flera kilo.

I fredags hade vi julfest med jobbet. Jag hade packat ner klänning, strumpbyxor och skor så att jag kunde  byta om på jobbet. När jag tog på mig mina skor så insåg jag genast att dem var för STORA! De har alltid passat, men tydligen har jag även gått ner i vikt på fötterna.

Ja, det var sista inlägget i tävlingen, men vi fortsätter, så fortsätt ni att följa oss också!!

I väntan på resultat gick Tiffany Persson till viktväktarna

Hälsningar från
Coachen

LÖRDAGSBLOGGEN

HEJ IGEN...

Ja det var det tiden har som vanligt gått väldigt fort.

Och jag vill tacka alla som medverkat, det har stärkt att se o höra att det är inte lätt för 

nån detta att ändra sin livsstil.

Jag trodde faktiskt att jag skulle få ett mera lysande resultat, men men..

Må bäste man vinna.

Tack speciellt till Coachen.

Tråkigt  mina missar med invägning och bloggandet men det är bara att betala.

Ok då får vi höras imorron

kram på er från kerstin