Nytagna foton från Killarna har inkommit!

Hejsan allihopa!
Fick precis nytagna foton på killarna, de förklarar härmed varför dom inte kunnat blogga så mycket.


"Upptagna" har dom varit och med upprörda känslor!
Men smala och fina har dom blivit!
Bäret gör en strålande insats som sångare här.

Så här har dom känt sig: korsfästa!
coachen

Hallo!! Då var det här roliga slut.Det har gått så otroligt fort och jag är jätteglad att jag har fått vara med på den här resan.Det känns som om jag har hittat rätt metod för att hålla min vikt under kontroll.Jag är lite besviken på mej själv att jag inte kan slåss om segern.Men jag får glädjas åt de unga och hoppas bästa man vinner.Jag tackar för allt stöd jag fick när  det var som jäkligast,och ett STORT tack till coachen som har peppat,forskat om orsaker och verkligen engagerat sig i våra problem. Det har betytt  väldigt mycket.Nog om detta.

I kväll bär det av till Mauritzbergs slott för julbord.

Det ska bli mysigt att träffa alla och äta lite god mat.Jag tror att jag struntar att räkna kalorier 

i kväll, men jag ska i alla fall inte vräka i mej onödigt mycket.

Jag tackar för mig och så skickar jag bilder på före och efter

 vikt och mått till coachen på söndag.

Sedan får vi väl se hur hur fortsatt viktminskningpepping

ska gå till.Ha det så bra och lycka till.

EGENTLIGEN ÄR VI VINNARE ALLIHOP.

KRAM BETTAN.

INSTRUKTIONER för söndagens sista invägning!

Hej på er alla medtävlande!

På söndag har vi sista invägningen. Då ska vi med pompa och ståt utse vinnaren, andra pristagaren och hylla alla vi som kämpat nu sedan slutet på augusti!

Hur ska då sista invägningen gå till?

Senast kl. 12.00 på söndag ska följande skickas till coachen;

1. Vikt
2. Mått på midja, stuss, bröst, lår, överarm
3. Bild på dig när du väger dig som visar siffrorna på vågen. Vissa väger sig utan kläder och då räcker det att fötter syns tillsammans med siffrorna.
4. En helkroppsbild som visar hur du ser ut nu.
5. En kommentar om hur det känns just nu!

Detta ska mailas till marjaks@blixtmail.se

Resultaten kommer att presenteras på bloggens första sida kl. 15.00

Första priset är 3500:-
Alla: Insats 500:-/person
Andrapriset är (just nu) 650:-
Bäret; Utebliven vägning 2st 200:-
Kerstin; Utebliven vägning; 1st, 100:-, utebliven blogg 2 st 100:.-
Bettan: Utebliven vägning 100:-
Johan; Utebliven bloggning 3st 150:-


Priset delas ut på nyårsafton. Insats och eventuella böter ska betalas till Pierre senast den 29 december 2011.

För att säkerställa att alla läst och förstått instruktionerna så skriv en kommentar nedan.

Sista torsdagen

Hallå!

Du var det sista dagen man skriver i bloggen, shit va fort det gick, helt otroligt. Hoppas alla är nöjda med tävlingen och ni nått era mål. Vissa har ju bloggat mer en andra ett stort PLUS till er, själv har jag varit lite dålig med skrivandet. Såg just att bloggen skulle fortsätta att leva vidare efter avslutad tävling, de var ett bra initiativ. Så nu får alla ha en riktigt GOD JUL och ett gott nytt år. Och sist men inte minst ett riktigt stort TACK till COACHEN som varit helt enastående med sin peppning till oss tävlande:)

Ha De / Bäret

konferans fettot ber om ursäkt

Tja

Jag får börja med att be om ursäkt för mitt dåliga bloggande, jag har inte haft tillgång till dator de två senaste onsdagarna., och jag har inte suttit häktad, jag har haft en lite jobb utsocknes.

Lite sorgligt att en era är över .dock så har jag hört rykten om att tjejerna har bestämt sig att låta bloggen leva vidare, vilket känns bra och jag hoppas att jag kan bidra med lite intressanta inlägg då och då.

Lite bilder från senaste tiden, Här har vi varit på besök på fotografiska i sthlm.

Utsikt från gamla skatteskrapan i sthlm.

Elin har precis insett att pizzan hon beställde är på väg.. Obs extra ost !

Och Pierre tänker " jaja ta en bild på mig då så att jag kan börja äta min kebabpizza nångång då"

Det var en tuff sommar 2011, jag tycker vi gör om det igen 2012 !

Det ser ut som om vi har fått tag på ett nytt boende också, ev inflyttning mars 2012 vi får återkomma med mer info om detta.

Jag måste säga att det var enklare än vad jag trodde det här med att leva utan chips, jag har klarat det hela vägen, förutom ett återfall för ett par veckor sedan, jag får skylla på höstdepression, kan meddela att chipsen jag åt då inte smakade lika bra som jag minns dom..

Så det känns ganska bra, lite som när man slutar röka, efter ett tag smakar ciggen inget bra längre..

Nu är det slut med onsdags bloggande för min del, men jag kommer att återkomma lite då och då med resultat och framtidsplaner, 

Någon träning blev du ju som bekant inte alls denna säsong.. kanske näste eller mer troligt, jag kommer nog aldrig träna, om jag får välja så äter jag mindre mat isåfall..

slut för denna gång 

live long and prosper / Spock 

Sååå spännande

ungefär såhär kommer jag se ut när jag väger mig på söndag...*pirr, pirr*

Nu är det bara fyra dagar kvar, för den här dagen är ju slut nu.

Spännande....så spännande! Jag längtar till söndag. Det ska bli skönt efteråt tycker jag, för då behöver man inte "stressa" ner i vikt som det känns som att jag gör den här veckan. Men samtidigt så är det ju svårt att stressa ner i vikt med lchf. Man gör så gott man kan.

Fick lust att spontanblogga lite såhär på kvällskvisten :) hoppas ingen blir stött...haha.

Än än gång så önskar jag alla, men allra mest Sorken lycka till :) Vi är så värdiga båda två! Love u!!

KRAM ELIN

Otur............

Så typiskt att man skulle bli magsjuk och sen förkyld näst sista veckan två sjukdomar i ett nu blev juh min slut spurt som bort blåst. Hade tänkt köra läkerol metoden sista tiden men nu skiter jag i det pga av att jag aldrig skulle hinna ikapp. Det är först nu jag börjar känna mig riktigt frisk igen. Och jag tror inte min metod passar så bra när man är sjuker. Jag är nöjd med min tid här i tävlingen. Hur har mitt liv ändrats sen innan tävlingen???

1. Jag äter nästan inget godis 

2. Jag dricker nästan ingen alkohol (tror jag druckit en starköl under tävlingen)

3. Jag dricker nästan ingen läsk

Men jag har två saker jag inte är nöjd med det är följande. Jag har problem med frukostarna. Ett tag körde jag bara shakes till frukost det funkade jätte bra sen vet jag inte vad som hände. Jag vill tillbaka dit. Bad Elin köpa hem shakes idag. 

Den andra grejen jag inte är riktigt nöjd med är. Jag skulle villja komma igång och göra något kanske två gånger i veckan. Elin och jag har pratat om att åka och bada. Men det har inte blivit av en enda gång. Synd...

Så för att jag inte ska gå upp i vikt nu så fort tävlingen är slut så kommer jag fortsätta med mitt nya sätt att leva.Men jag kommer nog inte köra läkerol metoden någon mer gång. Utan jag kommer byta ut ett mål mot en shake.

Några funderingar jag fått under resans gång är som följer

Finns det verkligen något svältläge för kroppen?  Hur funkar det hittar ingen bra info om det på nätet. Är det bara skitsnack???

Många pratar om att det blir så svårt att gå ner i vikt när man blir äldre. Varför, Och betyder det att jag måste leva på shakes efter 50??

Nu håller jag tummarna för att Elin ska ta hem vinsten och bli biggest loser 2011. Måste bara få säga att jag är grymt imponerad av henne. Ibland blir jag lite rädd och undrar vart min lilla sockerslavinna tagit vägen. Sjukt kul att se henne så inspererad och peppad och smal. Men självklart kommer jag att glädjas åt vem som en vinner.

Men frågar man mig så är vi alla vinnare alla har juh tappat i vikt och vi har pratat om olika sätt att gå ner här på bloggen och stöttat varandra. Jag kommer i alla fall fortsätta skriva här ibland och rapportera min vikt här i fortsättningen för att hålla koll på mig själv. Jag hoppas bloggen finns kvar. Jag tror den kommer leva vidare    Det här med bantning är juh någon som ligger dom flesta kvinnor varmt om hjärtat.

Nu är det snart Jul med allt som hör till. På fredag ska jag äta julborde med familjen det ska bli gott sen ser jag fram emot mycket god mat under hela jul fram till nyår. 

Tack ska ni ha alla med bantare hoppas vi får hålla våra vikter.

Mvh Pierre

Då var den här då, sista måndagen...

...i den här tävlingen och det betyder att det är sista måndagsrapporten.

Hej på er!
Hoppas att ni alla har haft en bra vecka. Här har det varit bra och vi har äntligen blivit helt friska. Hoppas det håller i sig ett tag nu.

Jag fick en smärre chock igår när jag fick höra vad Johan och Sorken hade gått ner. Jag som trodde att jag hade varit duktig och tappat 8 hekto, men det var ju helt plötsligt inte värt mycket. Verkar som att helsingborgarna menar allvar där nere *hehe*. Det blir en tuff match för mig att ta mig om Sorken, men även att  inte låta Johan ta andra platsen...det blir helt enkelt jätte spännande att se hur det blir på söndag.

I helgen hade vi lite gäster hemma som kommit för att fira min födelsedag i efterskott. Det va jättemysigt att träffa familjen och Sofie. Saknade Titti, men hon  var på barnkalas :). Jag bjöd på lite olika kakor, saffranslängd och lite dumle. Till mig och mamma blev det chokladmousse som för övrigt blev kalasgod! Den innehöll bara grädde, äggulor och 72 % choklad. In i kylen en sväng och sen var det klart. Jag har fortfarande lite svårt att fatta att jag faktiskt inte äter sånt där annat skit längre, typ som kakor, godis, läsk och allt annat som man bara "tröck" förut. Numera blir det bara lchf efterrätter och det är inte ofta det händer. Något annat som jag har svårt att få in i skallen är att jag alldeles snart har en vikt som börjar på en 7:a. Det är säkert 5,6 år sen det var så sist så det är väl på tiden att det blir så igen snart, men bara för ett tag för sen ska vikten börja på en 6:a och senast det va så kanske va i mellanstadiet eller nåt *haha*. Herre gud!

Idag har jag och Nova varit ute på en promenad, och det va inte sådär skönt som det brukar va för det va rått och jävligt kallt, men är det sista veckan så är det. Bara att bita ihop och ge sig ut. Blir det inte promenad ute, så blir det på bandet eller så blir det simtag i basängen en gång om dagen. Tänker givetvis extra mycket på vad jag äter denna veckan, och sen så får vi se om det ger något bra eller kanonresultat på söndag.

Tänkte bjuda på en "före" bild och den är ifrån i juli när vi var nere i Helsingborg. När jag tittade på den igår så tänkte jag "Herre gud va stor jag var!" Jag insåg nog inte det riktigt, men när jag tittar på den bilden så ser jag och känner jag att jag har gått ner från 94 till 81 kg. Wohoo!!

Bjuder även på två andra tjockisar som även dom har tappat fett :)                                                                  

Eftersom jag inte har någon bra efterbild så får ni vänta med det. Det bästa vore väl nästan att jag tar på mig samma kläder och försöker ha samma härliga hållning som på bilden....

Nu ska jag mysa med Nova innan det är sovadax för henne. Imorrn är det babysim igen, mysigt!

PUSS&KRAM ELIN 

King of Loosers!

Grattis Johan till -2,8 kg!
Excellent!
Coachen

Herregud Johan!

Men nu får alla som kallat Johan för konferensfettot eller skrattat åt det krypa till korset och göra avbön...jag slår vad om att ingen tar han....
Coachen

Även Sorkar kan förändra sina beteenden

Hej på er kära vänner!

Nu är det som sagt 7 dagar kvar i denna tävling. 7 dagar som innebär att 17 veckor är slut. Igår innan jag somnade låg jag och tänkte på hur det hela började. Jag var ganska motiverad och jag köpte en bok som handlade om att ändra sitt beteende. Jag formulerade målbilder och kartlade mitt beteendemönster. Jag powerwalkade och fokuserade på att ändra min livsstil. Det var fokus som gällde. Att inte tappa siktet på målet och jag minns hur mycket jag tänkte på att inte tappa fokus. Någon gång under resan så har jag glömt bort allt det där. Jag har gått från att ha en massa omedvetna vanor där allt möjligt slinker in i munnen i tid och otid, och en massa medvetna ovanor som att alltid äta efterrätt till att ha en massa medvetna goda vanor. Jag väljer inte bort kolhydraterna, jag väljer istället att äta fett och protein. Jag HAR ändrat mitt förhållande till mat. Yes!! Det tog 29 år men nu gäller det att fortsätta!

Jag tänker iallafall fortsätta efter nästa vecka. Jag har ändrat det datumet från att vara måldatumet till att bli ett delmål. Nu har jag visat för mig själv att jag kan så därför tänker jag fortsätta. Med mig har jag Bettan och Elin, och om någon annan vill vara med. Jag hoppas vi fortsätter med invägningar på söndagar, och att blogga. Jag tror det är bra för att sporra varandra till att fortsätta. Det som är bra är att man bara tar en vecka i taget och inte 20-30 kg på en gång.  Om vi fortsätter har vi alla nått vårt mål innan sommaren. Tänk så härligt!!!

Min fråga är dock till vår coach. Hur ska vi klara oss utan dig? Orkar coachen fortsätta att följa, motivera och instruera oss? Eller känner Coachen att hon har annat att göra de kommande veckorna?

Avslutningsvis skulle jag vilja att vi hittar ett fint sätt att hylla alla deltagare nästa vecka och att vi publicerar alla slutsiffror samtidigt. Ett förslag är att vi alla mailar coachen våra siffror och att hon i ett blogginlägg vid en viss tid får publicera resultaten? Vad tycker ni om det.
Formell prisutdelning blir på nyår har jag förstått det som?!

Jag känner mig glad och tacksam över att ha fått göra denna resa med er! Men som sagt, det är bara början på resten av våra sunda liv!

Njut nu av denna härliga söndagsdans!

LÖRDGSBLOGGEN

TJENA

Känner mig lite frustrerad , trött på jobbet trött på min långsamma viktnedgång
en liten lätt depp, går väl över.

Efter jobbet så har jag idag varit i kyrkan med en väninna och lyssnat på en massa körsånger med julsång. Väldig fint  och vackert. Det blev lite häftigt sväng
med gospel..kul.

Har ni pyntat era hem nu ?
Fasen jag tror att min julångest börjar komma krypande, har nästan alltid haft det.
MIn kvasipsykologi tolkar det som att jag kan inte axla min mors jular, de var så
fantastiska, men jag gör så gott jag kan .OK.

Jag tycker faktiskt att vardan är bäst. Det är så många jävla förväntningar, och vi
fan äter ju nästan ihjäl oss.

Tycker om att följa Nobelpristagarna, intressant med fysik , medicin och kemi. Och de tre fantastiska kvinnorna som fick fredspriset. Tranströmer har jag inte läst, men jag ska.

PUSS O KRAM PÅ ER ALLA OCH VAR RIKTIGT SNÄLLA FÖR SNART
SÅ KOMMER TOMTEN

Hejsan igen.Det är väldans vad veckorna går.Nu är det snart slut på denna resa och det tycker jag är jättetråkigt.Jag har hittat ett sätt att gå ner i vikt på som jag trivs med.Det var nog tur det för jag har provat allt annat.Det svåra är egentligen inte att gå ner utan att inte gå upp igen.

Jag har hört viskas att det finns några som vill fortsätta med viktminskningen jag är mycket villig att hoppa på det tåget.

Den här sista veckan har varit bedrövlig men nån magbacill som inte ville ge sig.Vad jag har förstått efter att ha gjort lite undersökingar på nätet så ska man inte ha maginfluensa när man äter lchf.Man är ju nästan tvungen att öka på kolhydraterna???.Är det någon som vet vad man ska stoppa i sig.






Nu väntar jag på att Elin och Nova ska komma och hälsa på en stund.Vi hörs om en vecka för avslut.Lycka till på söndag och ha en trevlig helg.

Och jag tycker att...

Hallojaaa!
pompa och ståt låter finfint...
och jag tycker att vi också utser tävlingens FUSKPETTER


för sanningen är ju att...
en del letar efter sin motivation i godispåsen...
vilket nu kan förlåtas med pompa och ståt!
hahaa, hoppas ni har humor...
Med vänliga hälsningar
Coachen

Bäret med sprutt!!!

Hallå!!!

Då så var de dags att skriva ihop ett par rader igen. Såg just att konferens fettot glömt att blogga igen, de är ju bra mera pengar till andra platsen. Kan stolt meddela att man nästan är 30 nu, bara ett år kvar till gubbe, hehehe. Som sagt tiden går fort, tyckte nyss vi startade den här tävlingen och nästa vecka är den slut! Undra hur vi gör med den sista invägningen? Verkar som det är kört och vinna iallafall, men men man har ju tappat några kilon, får försöka hitta motivation till våren igen och tappa några till.

/Berry